Fellestreninger mandager og torsdager kl 18.00 på Polarsletta. Onsdager deltar vi på Lysløyperenn kl 17.30.
På fellestreninger tilpasses lengde og intensitet etter alder, slik at vi kan trene sammen selv om vi er spredt på alder. 

To ganger i uka trener vi også styrke. Styrkedelen kjøres hjemme før dere dusjer. Utøvere 2007 og eldre: minimum 20-30 min, 2008 og yngre 10-15 min 

Øvelser: Sit-ups, armhevinger, skøyteøvelsen, spensthopp, planke, sideplanke, fjellklatrern,  supermann, rygg mm – vi kjører gjennom styrkeøvelser også på treningen.

  For informasjon om trening og skirenn, ta kontakt med trenerne Svein (Tlf. 91804023), Hans Henrik (Tlf 92266997) eller på skigruppas Facebookside.
 

Kontaktperson

Gruppeleder  
hk2@masternes.no - 92266997

Skigruppa består av:

Tittel Navn
Medlem Kurt Magne Bernhardsen
Medlem Elena Mietinen
Medlem Hans Henrik Kristiansen
Medlem Svein Reiersen

Medlemskap i klubben
Foreldre/ foresatte bes om å registrere seg og sine barn som medlem i klubben.
Les mer om medlemskap i klubben

Registrer deg/ditt barn som medlem